Nagy szerepet tölt be ez az ásványi anyag az ideg- és izomműködésben. Segíti az állandó feszültséget és kimerültséget leküzdeni! Fontos, hogy fogyókúra idején se feledkezzünk meg róla, hiszen a fogyókúra alatt gyorsan kiürülhet ez a szervezetünk számára fontos ásványi anyag. Ezenkívül a sportolók sérüléseinek veszélyeit is nagyban csökkenti. Igen gazdag forrása a zöldségfélék, hüvelyesek, gyümölcsök és halak.
Csak ismételhetem magam, irány a szabad! Vigyetek egy kis gyümölcsöt, sétáljatok és másnap máris fittebbnek fogjátok magatokat érezni!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése